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BMI Rechner

Berechne deinen Body-Mass-Index schnell und einfach. Kostenloser BMI-Rechner mit Bewertung, Idealgewicht und geschlechtsspezifischer Auswertung.

Body Mass Index berechnen • Idealgewicht • Übergewicht Test • Adipositas Rechner • BMI Kinder

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BMI Kategorien

Untergewicht
< 20
Normalgewicht
20 - 25
Übergewicht
25 - 30
Adipositas Grad I
30 - 35
Adipositas Grad II
35 - 40
Adipositas Grad III
≥ 40
Die Grenzwerte unterscheiden sich leicht zwischen Männern und Frauen. Die angezeigten Werte gelten für das ausgewählte Geschlecht.

Was ist der Body-Mass-Index (BMI)?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße. Er wurde im 19. Jahrhundert vom belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet entwickelt und wird weltweit verwendet, um Unter-, Normal- oder Übergewicht einzuschätzen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt den BMI als einfache Methode zur Klassifizierung von Gewichtskategorien bei Erwachsenen.

Die BMI-Formel

BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)²

Grenzen des BMI

  • Unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse (Sportler können einen hohen BMI haben, obwohl sie sehr fit sind)
  • Berücksichtigt nicht die Fettverteilung (Bauchfett ist gesundheitlich kritischer als Hüftfett)
  • Gilt nicht für Schwangere, Stillende oder ältere Menschen über 65
  • Ethnische Unterschiede werden nicht berücksichtigt (z.B. haben Asiaten ein höheres Gesundheitsrisiko bei niedrigerem BMI)

BMI bei Kindern und Jugendlichen

Bei Kindern und Jugendlichen (2-18 Jahre) kann der normale BMI-Rechner nicht angewendet werden, da sich der Körper noch entwickelt. Stattdessen werden alters- und geschlechtsspezifische Perzentilkurven verwendet.

  • Der BMI wird mit Referenzwerten gleichaltriger Kinder verglichen
  • Perzentilen zwischen 10 und 90 gelten als normalgewichtig
  • Für eine genaue Bewertung sollte immer ein Kinderarzt konsultiert werden

Wichtiger Hinweis

Der BMI ist ein Richtwert und ersetzt keine ärztliche Beratung. Er berücksichtigt nicht Muskelmasse, Alter, Körperbau oder Gesundheitszustand. Bei Fragen zu deinem Gewicht wende dich bitte an einen Arzt.