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GymPal

Trainieren, duellieren, mitzählen

Dein Handy zählt mit. Und lässt dich nicht schummeln.

GymPal macht aus der Kamera einen Trainingspartner. Sie erkennt deine Haltung und zählt nur, was sauber war. Und wenn du willst, zählt sie zur selben Zeit bei jemand anderem mit.

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Preis
Gratis + In-App-Käufe
Plattformen
iPhone, Android
Kategorie
Sport
Altersfreigabe
ab 12
Vom ersten Einrichten über den Trainingsplan bis zum Essen scannen. Mit Ton.

So sieht es aus

Werbebild „Erreiche deine Topform" mit Persönlichen Workouts, Kalorienzähler und 1-gegen-1-DuellenTagesplan für Donnerstag mit fünf Übungen, je mit Sätzen, Wiederholungen und PausenzeitZwei Personen beim Liegestütz-Duell, Skelettlinien über beiden Körpern, Zwischenstand 18 zu 14Kamerabild eines Tellers, darüber eingeblendet 615 Kalorien sowie Eiweiß, Kohlenhydrate und FettVorher-Nachher-Vergleich zweier Oberkörperfotos mit Werten für Körperfett, Gewicht und TailleListe fertiger HIIT-Einheiten von zehn bis sechzehn Minuten mit Übungen und IntervallenWeckereinstellung um 9:00 Uhr mit der Vorgabe, zehn Liegestütze vor der Kamera zu machenRangliste mit den ersten drei Plätzen als Podest und weiteren Rängen mit ErfahrungspunktenWerbebild „Erreiche deine Topform" mit Persönlichen Workouts, Kalorienzähler und 1-gegen-1-DuellenTagesplan für Donnerstag mit fünf Übungen, je mit Sätzen, Wiederholungen und PausenzeitZwei Personen beim Liegestütz-Duell, Skelettlinien über beiden Körpern, Zwischenstand 18 zu 14Kamerabild eines Tellers, darüber eingeblendet 615 Kalorien sowie Eiweiß, Kohlenhydrate und FettVorher-Nachher-Vergleich zweier Oberkörperfotos mit Werten für Körperfett, Gewicht und TailleListe fertiger HIIT-Einheiten von zehn bis sechzehn Minuten mit Übungen und IntervallenWeckereinstellung um 9:00 Uhr mit der Vorgabe, zehn Liegestütze vor der Kamera zu machenRangliste mit den ersten drei Plätzen als Podest und weiteren Rängen mit Erfahrungspunkten
Vorher-Nachher-Vergleich zweier Oberkörperfotos mit Werten für Körperfett, Gewicht und TailleListe fertiger HIIT-Einheiten von zehn bis sechzehn Minuten mit Übungen und IntervallenWeckereinstellung um 9:00 Uhr mit der Vorgabe, zehn Liegestütze vor der Kamera zu machenRangliste mit den ersten drei Plätzen als Podest und weiteren Rängen mit ErfahrungspunktenWerbebild „Erreiche deine Topform" mit Persönlichen Workouts, Kalorienzähler und 1-gegen-1-DuellenTagesplan für Donnerstag mit fünf Übungen, je mit Sätzen, Wiederholungen und PausenzeitZwei Personen beim Liegestütz-Duell, Skelettlinien über beiden Körpern, Zwischenstand 18 zu 14Kamerabild eines Tellers, darüber eingeblendet 615 Kalorien sowie Eiweiß, Kohlenhydrate und FettVorher-Nachher-Vergleich zweier Oberkörperfotos mit Werten für Körperfett, Gewicht und TailleListe fertiger HIIT-Einheiten von zehn bis sechzehn Minuten mit Übungen und IntervallenWeckereinstellung um 9:00 Uhr mit der Vorgabe, zehn Liegestütze vor der Kamera zu machenRangliste mit den ersten drei Plätzen als Podest und weiteren Rängen mit ErfahrungspunktenWerbebild „Erreiche deine Topform" mit Persönlichen Workouts, Kalorienzähler und 1-gegen-1-DuellenTagesplan für Donnerstag mit fünf Übungen, je mit Sätzen, Wiederholungen und PausenzeitZwei Personen beim Liegestütz-Duell, Skelettlinien über beiden Körpern, Zwischenstand 18 zu 14Kamerabild eines Tellers, darüber eingeblendet 615 Kalorien sowie Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett

Duelle

Zwei Kameras, ein Punktestand

Liegestütze, Kniebeugen oder Plank. Du lädst jemanden über seinen Benutzernamen ein, ihr startet zusammen, und beide Zähler laufen nebeneinander mit. Geprüft werden Tiefe und Körperlinie. Halbe Liegestütze bringen dir also nichts, auch wenn sie sich anstrengend anfühlen.

Zwei Personen beim Liegestütz-Duell, Skelettlinien über beiden Körpern, Zwischenstand 18 zu 14

Formkontrolle

Grün heißt richtig

Über deinem Körper liegt ein Skelett. Es wird grün, sobald du tief genug bist oder gerade genug liegst, und bleibt gelb, solange nicht. Das erkennst du aus drei Metern, ohne mitten im Satz auf kleine Zahlen zu schielen.

Trainingsplan

Ein Plan, der mitwächst

Du beantwortest einmal, worauf du hinaus willst, was an Geräten da ist und an welchen Tagen du Zeit hast. Daraus wird ein Wochenplan mit Sätzen und Wiederholungen. Wirst du stärker, zieht er nach.

Tagesplan für Donnerstag mit fünf Übungen, je mit Sätzen, Wiederholungen und Pausenzeit

HIIT

Für die Tage ohne Plan

Zehn bis sechzehn Minuten, fertig zusammengestellt, mit Geräten oder ohne. Wenn dir keine passt, stellst du Belastung, Pause und Rundenzahl selbst ein.

Liste fertiger HIIT-Einheiten von zehn bis sechzehn Minuten mit Übungen und Intervallen

Ernährung

Teller fotografieren, fertig

Ein Foto genügt. GymPal schätzt Kalorien und Nährwerte, du ziehst die Portion zurecht, fertig. Niemand tippt nach dem Essen noch Zutaten in eine Datenbank, und genau daran scheitern die meisten Ernährungstagebücher.

Kamerabild eines Tellers, darüber eingeblendet 615 Kalorien sowie Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett

Wecker

Der Wecker will zehn Liegestütze sehen

Er hört erst auf, wenn du sie vor der Kamera geschafft hast. Kniebeugen gehen auch. Die Zahl stellst du selbst ein, und sieben Uhr fühlt sich danach anders an als nach der Schlummertaste.

Weckereinstellung um 9:00 Uhr mit der Vorgabe, zehn Liegestütze vor der Kamera zu machen

Fortschritt

Der Spiegel zeigt es dir nicht

Täglich sieht man an sich selbst nichts. Zwei Fotos im Abstand von sechs Wochen nebeneinander schon, dazu Gewicht, Körperfett und Umfänge zu beiden Zeitpunkten.

Vorher-Nachher-Vergleich zweier Oberkörperfotos mit Werten für Körperfett, Gewicht und Taille

Rangliste

Nur sauber zählt

Punkte gibt es für anerkannte Wiederholungen und gewonnene Duelle. Die Rangliste zeigt dir, wo du zwischen allen anderen stehst, und sie lässt sich nicht mit Halbherzigkeit erklimmen.

Rangliste mit den ersten drei Plätzen als Podest und weiteren Rängen mit Erfahrungspunkten

Was mit der Kamera passiert

Die Posenerkennung läuft vollständig auf dem Gerät, über Google ML Kit. Kein Bild und kein Video aus deinem Training verlässt das Telefon. Einzige Ausnahme ist das Essensfoto: das wird zur Auswertung an unseren Dienst geschickt, weil die Schätzung der Nährwerte dort passiert.

Vollständige Datenschutzerklärung

Häufige Fragen

Brauche ich Geräte?

Nein. Die Duelle laufen mit Liegestützen, Kniebeugen und Plank, und die Trainingspläne lassen sich auf reines Körpergewicht einstellen. Wenn du Geräte hast, gibst du sie beim Einrichten an und sie kommen im Plan vor.

Wie zählt die App die Wiederholungen?

Über die Kamera. Die Posenerkennung verfolgt deine Gelenkpunkte und zählt erst, wenn Tiefe und Körperlinie stimmen. Das passiert auf dem Gerät, in Echtzeit.

Muss mein Gegner zur selben Zeit trainieren?

Ja, ein Duell läuft live. Beide starten zusammen, die Wiederholungen beider erscheinen währenddessen auf dem Bildschirm.

Was kostet GymPal?

Der Download ist kostenlos. Für einige Funktionen gibt es ein Premium-Abo, die aktuellen Preise stehen im App Store und bei Google Play. Wer Freunde einlädt, schaltet Premium kostenlos frei, beide Seiten.

Auf welchen Geräten läuft die App?

Auf dem iPhone ab iOS 15.6 und auf Android. Für die Posenerkennung brauchst du die Kamera und genug Platz, um dich ganz im Bild zu sehen.

Wer steckt dahinter?

VitaApps, ein Studio für mobile Anwendungen. GymPal wird von uns entwickelt und gepflegt.

Stell den Wecker auf morgen früh

Zehn Liegestütze, dann geht er aus. Alles Weitere ergibt sich.

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